如何選購防曬品

炎炎夏日户外活動當然少不了太陽油。但許多人對選購太陽油都不大了解。本人根據美國環保組織EWG發佈的資料簡單地解說一下。

UVA , UVB 是什麼  ?

大家都知道陽光的紫外線 UV會令皮膚燒傷，變黑，老化縐紋，甚至皮膚癌。 紫外線主要有UV-A及 UV-B。UV-B 會引致皮膚炙傷，紅，痛。UV-A會令皮膚黑色素增加，老化縐紋，失去彈性。  UV-A 及 UV-B 都同時可以引致皮膚細胞癌變。

認識防曬指數 :-

SPF 是量度防曬産品阻隔 UVB 抵達皮膚的效果，以數值表示。  例子 :  假若皮膚在沒有塗抹防曬產品情況下，照射陽光   20分鐘就會出現曬紅現象，使用   SPF25的防曬產品 , 可以延遲至   500 分鐘 。SPF 數值越大，效果越強。
PA 是另外一個常用的標準 ( 常見於日韓產品 )。PA是根據另外一種量度方法 PPD量度防曬産品阻隔 UVA的效果， 以  " + " 號 表示， + 號越多，效果越強。以一個 + (最弱) 至 +++ ( 最强 )。

因此若果首要考慮是防止炙傷，最好選擇可防有 SPF 標準可防 UV-B的。若要防止曬黑，皮膚老化等，應使用可防 UV-A 的太陽油。

有些太陽油標示    Broad Spectrum，表示可以同時阻隔 UV-A及UV-B。但由於Broad Spectrum沒有法規上的嚴格標準，因此有些產品可能只能阻隔很少量的 UV-A，也會在包裝上標示為 Broad Spectrum.

太陽油採用的防曬物料 - 化學合成原料或礦物原料 ?      化學合成原料其中最危險的是   oxybenzone 二苯甲酮  容易滲透入人體內影響內分泌，應避免使用。 美國 消費者環保組織 EWG 認為消費者應選用安全及穩定性較高的礦物原料 zinc oxide  或 titanium dioxide

有些太陽油加入了維他命 A ( retinyl palmitate) 以加强抗衰老效果。 但加入了,retinyl palmitate 的太陽油，在陽光下分解會產生大量自由基，結果反而會增加患上癌症風險。

某些防曬品加入了   防蚊成份    DEET ，DEET與 oxybenzone混合後更會加速滲入皮膚內，令健康受損，甚至會令細胞癌變。因此請千萬不要使用含有 DEET及 oxybenzone的防曬品。

請避免使用粉狀或噴霧劑的防曬品。 因為微粒容易被吸入肺部進入血液，對健康造成危害。

有些防曬產品標示 SPF50+ 以上甚至是 SPF100。事實上SPF30已經可以阻隔97% 的 UV-B, 而 SPF50和 SPF100可以分別阻隔 98% 和 99% 的 UV-B。而且也不一定能夠防止UV-A令皮膚老化和皮膚癌，是否需要多付出金錢去購買 SPF50甚至 100的太陽油 ?

看了以上資料，若果仍然覺得太複雜的話，只需簡單看這圖便可 :-

資料來源 : Environmental Working Group, USA ( http://www. ewg.org )

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